30. Nov 2014, kurz vorm MittagRäder|Bikes

Wahrscheinlich nicht sehr überraschend, hat das neu entdeckte Hobby einen Nebeneffekt gehabt: ich habe mich mit Fahrrädern intensiver beschäftigt und besitze inzwischen drei.

Mein gutes altes Cannondale F700 CAAD3, ein unverwüstlicher Klassiker von 1996. Inzwischen als Winter-Tourenrad aufgebaut, mit Winterreifen, Schutzblechen und (original!) Cannondale Gepäckträger. Laufräder, Bremsen (V-Brakes) und natürlich Kurbel und Zahnkränze wurden ausgetauscht, aber Rahmen, Federgabel und Schaltungen sind noch einwandfrei.

Dann kam Ende 2012 ein neues Rad dazu – das Mountainbike war für die Straße einfach nicht mehr schnell genug :) Da es ein alltagstaugliches Rad sein sollte, mit dem ich aber auch schnell (Hobby-)Rennen fahren kann, wurde es ein Custom Built von ROSE. Online kann man da schon viel konfigurieren, aber dem Rat meines älteren Bruders folgend, wollte ich doch lieber auf dem Rad Probe sitzen. Da die lokalen Radhändler aber nichts vergleichbares da hatten, und wir auch dort nur über einen Katalog hätten bestellen können, sind wir halt die knapp 600km zur ROSE BIKE TOWN nach Bocholt gefahren. Ich kann nur sagen, es hat sich gelohnt. Mit fachmännischer Beratung, laserunterstützter Vermessung und Probesitzen wurde ein Rad, basierend auf dem ROSE Cross Pro RS Rahmen, ganz nach meinen Wünschen zusammengestellt. Das nutze ich (außer im Winter) tagtäglich für den Weg zur Arbeit und für die Radtouren.

Mein Bruder hatte noch einmal Recht – auch wenn ich das ungern zugebe. Als ich mir das ROSE-Rad kaufte, empfahl er mir, doch gleich ein reines Rennrad zu kaufen. Das wollte ich jedoch nicht, denn damit täglich in Berlin zur Arbeit zu pendeln ist aus vielen Gründen nicht sinnvoll. Sein Kommentar im Herbst 2012: „Naja, spätestens in einem Jahr hast Du dann ein Rennrad.“ Er behielt Recht – im Herbst 2013 kaufte ich mir beim Händler vor Ort ein (fast nicht) gebrauchtes GHOST Race 5000. Dies hatte ein Kunde wohl gewonnen, konnte es aufgrund aber aufgrund der für ihn unpassenden Rahmenhöhe nicht fahren. Nun, für mich war die Rahmenhöhe – wie auch Ausstattung und Preis – perfekt. Das Rad kommt für Rennen wie den Velothon oder Wochenend-Trainingsrunden auf glatten Strecken zum Einsatz.

Braucht man wirklich drei Räder? Nein, brauchen tut man die sicher nicht. Ein gutes Rad reicht sicher auch. Aber man merkt schon deutliche Unterschiede zwischen den Rädern und entsprechend nutze ich sie für unterschiedliche Zwecke. Mit dem GHOST (oder generell einem Rennrad) ist man einfach schneller unterwegs. Das ROSE ist ein super Allround-Rad. Aber wie könnte ich mich vom Cannondale trennen? Insofern nutze ich es für die Wintersaison – gerade bei schwierigen Straßenbedingungen fühle ich mich auf dem Rad aufgrund der breiteren Reifen und der niedrigeren Geometrie einfach etwas sicherer. :-)

Probably not very surprisingly, my new found hobby resulted in some serious investment. Both, time-wise as money-wise. I ended up having three bikes, a couple of bike-specific equipment (clothing, shoes, tools, …) and learned a lot about maintaining and repairing a bike. Putting three bikes to a bike shop for every repair or maintenance would become costly – and I like to do stuff myself anyway ;-)

These are my three bikes: my good old 1996 Cannondale F700 CAAD3. Still in excellent condition although I had to exchange some parts over the years. Now mainly used during winter, and equipped with winter tires. My allround, custom-built 2012 ROSE Cross Pro RS, a light-weight, race-level bike made suitable for daily work commute and longer bike tours. And, last but not least, my 2013 GHOST Race 5000. A tribute to my ambitions for amateur races such as the Garmin Velothon, and a fun to ride on a sunny Sunday on even roads and bike ways.

Cannondale F700 CAAD3 1996

Bild 1 von 7

Mein 1996 Cannondale F700 CAAD3 - ein Klassiker

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28. Nov 2014, nachmittagsCyclemania

Im letzten Artikel habe ich über meine Weg zum „schlanken Ich“ berichtet, und welche wichtige Rolle das Radfahren dabei gespielt hat. Als Sohn eines Statistikers und als ausgebildeter Controller habe ich das natürlich alles nach verfolgt und mal ausgewertet. Schön zu sehen: die Dynamik der Wette im Jahr 2012 (März – September) :-)

In my last post I wrote about my journey to the „slim me“ and which crucial part cycling had. Being the son of a Statistician and as a trained Controller I could not help but track and analyze all my bike rides. Easy to recognize in the chart below: the dynamics of the bet with my colleague in the year 2012 (March – September) :-)

Monatliche Kilometer auf dem Rad 2011 - 2014

Eine Übersicht der gefahrenen Radkilometer für die letzten Jahre

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22. Nov 2014, vorm AufstehenVorher – Nachher | Before – After

Vor ungefähr 2,5 Jahren begann für mich eine spannende Reise. Eine Reise, die ich schon viel früher hätte antreten sollen… aber gut, hinterher ist man immer schlauer. Die Reise zu meinem „dünneren Ich“. Michelangelo (oder ein andere Bildhauer) soll gesagt haben, dass die Skulpturen schon im Stein wären – er müsse nur noch das Überflüssige weg hämmern. Andere behaupten, in jedem Dicken steckt schon der dünner Mensch, er müsse nur raus kommen. Nur ist genau das einfach mal SAUSCHWER!

Bei mir war es die Kombination aus Ernährungsumstellung (ein Hoch auf LowCarb, Atkins und vor allem Martina, meine Kollegin, die mich darauf gebracht hat) und dieser verrückten Fahrradwette (danke, Stephan!), die zum – nachhaltigen – Erfolg führten.

Und hier kommt der direkte Vergleich. März 2012 vs. Juli 2014.

Approximately 2,5 years ago I started a very interesting journey. A journey I should have take much earlier… but hey, you are always smarter afterwards. The journey to the „thinner me“. A famous sculptor (Michelangelo?) is said to have said once „Every sculpture is already there, I just need to get rid of the unneeded stone surrounding it.“ Others say, there is a thin person hidden in every fat one, he/she just needs to come out. Well, THAT exactly isn’t that easy, it is actually damn hard.

For me, it was the combination of changing my nutrition (thanks, LowCarb, Atkins and most of all, my colleague Martina who introduced it to me) and this crazy biking bet (thanks, Stephan!) which lead to sustainable success.

And here it is, the direct comparison. March 2012 (Adobe Summit, Salt Lake City, UT) vs. July 2014 (Searchmetrics Visibility_14, Chicago, IL)

Martin Scholz im Juli 2014

Martin auf dem Fotoshooting während der Searchmetrics Visibility_14 in Chicago, Juli 2014

Martin Scholz März 2012

Martin auf dem Fotoshooitng während des Adobe Summits in Salt Lake City, März 2012

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